Darmowy paczkomat już od 99 zł!
Asortyment Moje zakupy
  • Kobieta

  • Mężczyzna

  • Dziecko

  • Sport i turystyka

  • Dom i ogród

  • Udany upominek

  • PROMOCJE

  • Zastanawiasz się, jak dobrać kije do nordic walking? Wyjaśniamy 0
    Zastanawiasz się, jak dobrać kije do nordic walking? Wyjaśniamy

    Nordic walking to aktywność, która cieszy się obecnie dużą popularnością. Nie jest to skomplikowana dyscyplina, jednak wymaga dopasowania odpowiedniego sprzętu. Właściwie dobrane kije pomagają uzyskać prawidłową postawę ciała i sprawiają, że chodzenie jest naprawdę przyjemne. Zastanawiasz się, jak prawidłowo dobrać kije do nordic walking? Czytaj dalej – przygotowaliśmy dla Ciebie garść praktycznych wskazówek!

    Jak dobrać kije do nordic walking?

    Nordic walking to forma aktywności fizycznej polegająca na marszu ze specjalnymi kijami. Dzięki nim obie strony ciała pracują w tym samym momencie. W efekcie mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion, rąk i brzucha pracują jednocześnie. Co ciekawe, technika ta nie obciąża stawów i kręgosłupa. Właśnie dlatego jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, niezależnie od tego, czy mają dobrą kondycję, czy też nie. Warto wspomnieć, że dzięki spacerowaniu ze specjalnymi kijami do nordic walking można spalić nawet do 40% więcej kalorii niż przy zwykłym chodzeniu! Oprócz tego marsz ten redukuje zmęczenie i stres.

    Jeśli chcesz czerpać korzyści z nordic walking, musisz wyposażyć się w odpowiednie kije. Jak należy je dobrać? Najczęściej dopasowuje się ich długość do wzrostu. Najlepiej, jeśli podczas stania i trzymania rękojeści kija uda Ci się uzyskać kąt 90 stopni w zgięciu ręki w łokciu. Warto pamiętać o tym, że długości dostępnych na rynku kijków zmieniają się co 5 cm. By idealnie dopasować kije do wzrostu, należy zastosować prosty wzór. Pomnóż swój wzrost przez liczbę 0,68 (lub 0,72, jeśli masz doświadczenie w nordic walking).

    Kije regulowane czy o stałej długości?

    Wybierając kije do nordic walking, kieruj się przede wszystkim własnymi preferencjami. Sprzęt powinien być całkowicie dopasowany do Twoich potrzeb. Zwróć jednak uwagę na kilka ważnych czynników, dzięki którym marsz z kijami będzie przyjemniejszy. W ofertach producentów znajdziesz wiele ciekawych rozwiązań. Do wyboru masz m.in. kije o stałej długości lub teleskopowe. Nie da się ukryć, że druga ze wspomnianych opcji odnotowuje więcej zalet. Kije teleskopowe, czyli regulowane są zdecydowanie wygodniejsze i praktyczniejsze. Ich ogromnym atutem jest uniwersalność – mogą być stosowane zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Co więcej, z powodzeniem mogą korzystać z nich osoby o zróżnicowanym wzroście.

    Na co musisz zwrócić uwagę, wybierając kije do nordic walking?

    Jakie kije do nordic walking są najlepsze? Celuj w artykuły wykonane z trwałych materiałów. Do najpopularniejszych możemy zaliczyć aluminium i włókno węglowe. Takie kije mają wiele zalet – są tanie, lekkie i niezwykle wytrzymałe, co oznacza, że zostaną z Tobą na długi czas. Ważna jest też ich budowa. Zwróć uwagę, by wybrane przez Ciebie akcesoria miały wyprofilowaną, antypoślizgową i wygodą w użytkowaniu rękojeść.

    Mamy nadzieję, że wiesz już, jak dobrać kije do nordic walking. Odpowiednio dopasowane akcesoria sprawią, że pokochasz tę formę aktywności. Wybierz produkt wysokiej jakości, który posłuży Ci przez długi czas i pozwoli Ci spacerować nawet po trudnych terenach. Poszukujesz profesjonalnego sprzętu do nordic walking? W ofercie naszego e-sklepu znajdziesz rozmaite kije, w różnych kolorach, które bez trudu dopasujesz do swoich potrzeb!

    Komentarze do wpisu (0)

    do góry
    Sklep jest w trybie podglądu
    Pokaż pełną wersję strony
    Sklep internetowy Shoper Premium